Muitas mulheres chegaram até mim depois de passarem anos ouvindo:
“É normal.”
“É só estresse.”
“Você já tentou relaxar?”
Mas por dentro, o corpo gritava.
- O intestino não funcionava.
- A libido desapareceu.
- A cabeça estava sempre pesada.
- A menstruação vinha como um castigo.
- E a sensação de exaustão era constante.
No meu método, o primeiro passo é retomar essa escuta.
Reaprender a ouvir o que o corpo pede, antes que ele quebre.
Isso é autocuidado real. Isso é reconexão.
